MEDIAKOMPETEN.CO.ID - Michelle Young Jhonatan, seorang wanita muda asal Jakarta Barat, baru-baru ini membagikan pengalaman kesehatannya yang menjadi perhatian publik di media sosial. Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, ia menceritakan kondisi medis yang menimpanya setelah aktif menjalani olahraga padel.
Berdasarkan informasi yang dilansir dari detikcom, Michelle didiagnosis mengalami kista pada bagian bahunya. Munculnya kista tersebut diduga kuat berkaitan erat dengan intensitas aktivitas fisik yang sangat tinggi tanpa diimbangi dengan istirahat yang cukup.
"Aku menduga kista ini terbentuk karena penggunaan bahu yang berlebihan atau over use selama olahraga padel, serta kurangnya proses recovery yang baik setelah beraktivitas," jelas Michelle Young Jhonatan.
Wanita berusia 25 tahun ini memang dikenal memiliki dedikasi yang sangat tinggi terhadap kebugaran tubuh. Namun, pola latihan yang ia jalani belakangan ini ternyata melampaui batas kemampuan pemulihan alami otot-otot tubuhnya.
Kepada awak media pada Minggu (22/3/2026), Michelle membeberkan rutinitas olahraganya yang sangat padat. Dalam satu hari, ia sanggup menghabiskan waktu berjam-jam di lapangan untuk menyalurkan hobi olahraganya tersebut.
"Aku bisa bermain padel sampai dua kali dalam sehari, yaitu pada waktu siang dan malam hari, di mana sesi malam bisa memakan waktu tiga hingga empat jam sehingga totalnya mencapai enam jam sehari," kata Michelle Young Jhonatan.
Meski sudah menghabiskan waktu enam jam untuk bermain padel, Michelle ternyata tidak langsung berhenti melakukan aktivitas fisik. Ia masih menambah beban latihan tubuhnya dengan melakukan rutinitas olahraga lain di tempat kebugaran.
"Selain jadwal bermain padel yang cukup lama tersebut, biasanya aku juga masih menyempatkan diri untuk pergi ke gym pada hari yang sama," ujar Michelle Young Jhonatan.
Kisah yang dialami Michelle ini menjadi pengingat penting bagi para pencinta olahraga mengenai bahaya kondisi beban berlebih pada sendi dan otot. Keseimbangan antara durasi latihan dan waktu istirahat merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan jangka panjang.
